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本当に加圧シャツが着るだけで痩せる加圧シャツの仕組みと効果

なぜ痩せる?加圧シャツが着るだけで痩せる仕組みを解明

 

加圧シャツといえば「着るだけで筋トレ」やら「体重10kg減!」といった魅力的なワードが並ぶ人気商品。
簡単に筋トレやダイエットができるとらしいですが・・・それは嘘です!

 

しかしうまく使えば、筋トレのようなハードな運動をせずに理想の体型になることは夢ではありません。
それはなぜか?加圧シャツの本当の効果と筋トレできる仕組みについて説明します。

なぜ加圧シャツで痩せるのか?

加圧シャツを着るだけで筋トレやダイエットができる仕組は下記のとおりです。

 

加圧シャツを着るだけで筋肉(インナーマッスル)が鍛えられる

姿勢が悪くなることにより、人間の体の中にある筋肉(インナーマッスル)が弱体化します。
加圧シャツは背中や胸、お腹などに加圧がかかり、着るだけで自然と正しい姿勢になります。
正しい姿勢は、弱体化したインナーマッスルでは体を支えられず、自分の体を支えるためにインナーマッスルを再強化します。
つまり、加圧シャツは着て姿勢を矯正、インナーマッスルを鍛える仕組みになっています。

 

インナーマッスルが鍛えられることにより基礎代謝UP

インナーマッスルが鍛えられ、強化されることにより一番のメリットは基礎代謝があがることです。
基礎代謝とは、何もせずじっとしていても、生命活動を維持するための必要なエネルギーで、基礎代謝が高いと体の脂肪を燃焼させ、低いと脂肪の燃焼量が少なくなります。
つまり、基礎代謝を高くすることにより、脂肪燃焼量を増やし、体に溜まった脂肪を燃焼するわけです。

  1. 着ることでインナーマッスルを鍛える
  2. インナーマッスルの強化で基礎代謝がUP
  3. 基礎代謝のUPで脂肪が燃焼を増やす

 

結果、ダイエットができるこれが加圧シャツを着ることでダイエットできる仕組みです。

姿勢矯正以外にも注目したいダイエットの仕組み

なぜ痩せる?加圧シャツが着るだけで痩せる仕組みを解明

 

加圧シャツのいいところは、下記の仕組みがあることです。

  • 食欲を抑える効果
  • 着やせ効果

 

加圧シャツはお腹まわりにも圧をかけて胃に圧を与え食欲を抑えることが可能です。
実際に「食欲を抑えられた」「食べすぎを予防できた」という声が多く、食べる量を減らすために加圧シャツを着る人も多いです。

 

また、加圧シャツには着やせをさせる仕組みもあります。
加圧シャツにはいろんな効果がありますが、たるんだお腹を着るだけでスッキリ見せてくれます。
おなかポッコリで体型に自信がない人も、加圧シャツの着用前よりスタイルがよく見えます。
その結果、痩せたなんて言われることが多くなります。

 

何もしてないのに痩せたと言われたらとってもうれしいですよね?
そんな言葉を励みにしてダイエットを頑張ってしまうのも加圧シャツの良い仕組みのひとつです。

加圧シャツダイエットの効果を早めたいならば

なぜ痩せる?加圧シャツが着るだけで痩せる仕組みを解明

加圧シャツは広告のように「着るだけですぐ10kg減!」のような劇的な仕組みはありません。
でも、長期にわたり、着続けることで無理なく筋トレやダイエットができます。。

 

そして、もし加圧シャツダイエットを短期間で成功させたいのであれば、、次の方法を試してみましょう。

  • 姿勢矯正で基礎代謝をあげて脂肪を落とす
  • 加圧シャツを着たまま運動して消費カロリーをあげる
  • 食事量を減らすことで摂取カロリーをさげる

 

基礎代謝を上げた状態で、運動でさらにカロリーを消費。そして、カロリー摂取ををさえる。
ダイエットでは基本かもしれませんが、加圧シャツのダイエットも効果を高めたいのであれば、この3つを心がけることが重要です。

 

着るだけで痩せることができる加圧シャツはどれ?

加圧シャツで着るだけダイエットをしたいのであれば、「しっかり姿勢矯正が出来る」「しっかり腹回りに加圧がある」この2点に特化した加圧シャツを選ぶことが重要です。
しっかり姿勢矯正が出来(背筋にしっかり圧がかかり)、しっかり腹回りのある加圧シャツはいったいどれでしょうか?
それぞれの体のパーツごとにの加圧シャツの加圧力は下記のとおりです。

 

 

大胸筋

背筋

腹回り

金剛筋シャツ

マッスルプレス

ビダンザビースト

バルクアップ

スリムゼウス

 

背筋と腹回りであれば、「金剛筋シャツ」「ビダン・ザビースト」この2強です。
両方ともスパンデックス繊維の強さからして毎日着ることで効果を実感してもらえると思います。

 

ただし、両方とも加圧力はとても強いので毎日、長時間着るには多少の我慢は必要です。
弱い加圧のシャツは着るだけでは痩せるなんて事はありえません。
強い加圧力のシャツを着て、しっかりとダイエット効果を感じられるようにしましょう!


 
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