嘘やステマだといわれ続けた加圧シャツ。
過大広告も無くなってきており、嘘もかなり減ったので、市民権を得ました。
2018年になり、売り上げもずっと右肩上がりを維持しています。
しかし、まだまだ謎も多いのでそれらの謎を体験と徹底調査で解き明かしていきます！
加圧シャツQ&A 疑問をとことん調査しました
着るだけで痩せる、ダイエットできると評判の「加圧シャツ」。でも「加圧」するシャツと聞くととても苦しそうなイメージがありますよね。
今回は加圧シャツを着た人の口コミや感想から、掘り下げ、最後は自分の体験からまとめました。
「着るだけで引き締まった細マッチョに！」という謳い文句が話題の「加圧シャツ」。でも本当に加圧シャツを着れば、カッコイイ体型になれるのでしょうか？
答えはNO！着るだけで痩せたらミラクルです。
加圧シャツには筋力アップ以外に、猫背を強制するという効果があります。しかも身長まで伸びてスタイルがよくなるという話も出ています。
加圧シャツで身長が伸びるその理由について掘り下げていきます。
24時間トレーニングが加圧シャツの良いところ！
しかし、寝るときも着ていて大丈夫なの？そもそも寝ることができるのか？
体験をもとに謎を解明していきます。
加圧シャツでダイエットやトレーニングをするには何枚の加圧シャツを購入する必要があるのでしょうか？
無駄な出費を抑えたい方はこちらを確認してください。
飲み会の時の加圧シャツの着用は賛否両論。
実際に着た方がいいのか？着ないほうがいいのか？を解明していきます。
ダイエットに成功してもリバウンドして失敗する人は多い。
加圧シャツはリバウンドをしないダイエット方法です。
その理由を解明していきます。
それに対し、加圧シャツは加圧トレーニングのように血流を制限することはありません。体を締め付けるという点では同じですが、加圧シャツは上半身に圧をかけて動きを制限し、筋肉を正しい位置に置けるようになることでダイエット効果が期待できます。
普通のシャツとよりサイズが小さく、伸びる素材のシャツになっていてます。
加圧シャツの着圧は締めつけで筋肉に負荷をかけるので、着続けること、運動をすることで筋肥大やダイエット効果がでるよう。
加圧シャツを着ると自然に姿勢がよくなるので、着るだけで胸も張るのでカッコよく、スッキリしたシルエットになります。
「姿勢をよくしたい」とか「ぽちゃぽちゃしたお腹を引っ込めたい」ならすぐ効果を実感する人が多いです。
そして、負荷がかかることで、普通に動くだけでも、軽いトレーニング効果が期待できます。
通勤などで外出する、家事をするなど体を動かせば効果がコツコツたまり、効果を出すことができます。
- お金がない
- 姿勢が悪い
- 体を動かすのが苦手
- 筋トレする時間がない、ジムに通う
- ダイエットが続かない
- 肩こりや腰痛がある
- できるだけ毎日加圧シャツを着る
- 可能なら寝る時も加圧シャツを着用する
- サイズの合った加圧シャツを選ぶ
- 加圧シャツを着て筋トレする
楽して細マッチョになりたいなら「毎日・長時間」が秘訣です。
細マッチョになるには筋肉に負荷が必須！
加圧シャツは普通の筋トレほど強い効果はありません。
そのため、長時間着ることが大切になります。慣れてきたら、夜も着用するとさらに効果的です。
長時間着続けるには、サイズ選びも重要です。大きすぎると加圧力が下がるので効果がない。
小さすぎれば苦しくて続けられません（体にもよくないです）。
購入する時は必ずサイズを確認するようにしましょう。
早く細マッチョになりたいなら、加圧シャツを着て筋トレすると効果的でしょう。
普通に筋トレするより加圧シャツを着てトレーニングすることで筋肉に負担がかかり筋トレ効果を高めることできます。
加圧シャツをただ着るだけでは細マッチョになるのは難しいものの、着るだけで姿勢矯正やお腹のポチャポチャを補整することは十分可能です。しかも着続けることで筋トレ効果も期待できます。そして確実に細マッチョになりたいなら、筋トレをプラスしてみましょう。
「筋トレは辛い」「三日坊主になってしまう」でも「見た目をシュっとさせたい」「細マッチョに近づきたい！」という人は、まずは加圧シャツをまずは加圧シャツを着てみることから始めましょう！